Yayasan Jannah Holistic Care Indonesia (JHOCI)

Spesifik Keprofesian

Ners Spesialis Keperawatan Jiwa

Bidan Vokasi Level 6

Dokter

Perawat Vokasi

Perawat Vokasi Level 6

Bidan Profesi

Bidan Vokasi

Bidan Vokasi Level 5

Perawat Vokasi Level 5

Ners Spesialis Keperawatan Maternitas

Managemen terapi Mindfulness Stimulation Teknik Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan Mental ibu pasca melahrikan.

Modul 1

Upaya Mengelola Stres dan Emosi Pasca Melahirkan

Modul 2

Pendekatan terapi olah fikir pada gangguan kesehatan mental

Modul 3

Update Teknik Mindfulness Praktis untuk gangguan psikis Ibu Pasca Melahirkan

Modul 4

Kuis

Kesehatan mental ibu pasca melahirkan menjadi salah satu aspek yang semakin mendapat perhatian dalam dunia kesehatan. Kehamilan dan proses persalinan merupakan pengalaman yang membawa perubahan besar, baik fisik maupun emosional. Namun, tidak hanya aspek fisik yang harus diperhatikan, kondisi mental ibu juga sangat berpengaruh terhadap pemulihan dan kualitas hidup setelah melahirkan. Salah satu gangguan yang sering terjadi pasca melahirkan adalah depresi pasca melahirkan (postpartum depression) yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mental ibu, hubungan dengan bayi, serta perkembangan bayi itu sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mencari cara yang efektif guna mendukung kesehatan mental ibu di masa pasca melahirkan.Salah satu pendekatan yang kini semakin banyak digunakan dalam meningkatkan kesehatan mental adalah teknik mindfulness. Mindfulness adalah kemampuan untuk fokus pada saat ini, mengamati pikiran, perasaan, dan sensasi tubuh tanpa memberikan penilaian atau reaksi yang berlebihan. Mindfulness telah terbukti memiliki berbagai manfaat, terutama dalam mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Teknik ini dapat membantu ibu pasca melahirkan untuk lebih tenang, menerima perasaan mereka, dan menghadapi tantangan baru dalam kehidupan mereka sebagai orangtua.Di Indonesia, peningkatan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental ibu pasca melahirkan masih perlu terus didorong. Banyak ibu yang merasa terisolasi dan kewalahan dengan tugas baru mereka, serta menghadapi tekanan dari berbagai pihak yang sering kali tidak menyadari dampak emosional yang dialami. Padahal, faktor dukungan sosial, pengetahuan, dan kemampuan diri dalam mengelola emosi sangat berperan penting dalam proses pemulihan. Dengan memperkenalkan teknik mindfulness kepada ibu-ibu pasca melahirkan, diharapkan mereka dapat menemukan cara yang lebih baik untuk merawat diri mereka sendiri dan menjaga keseimbangan mental.Teknik mindfulness stimulation adalah salah satu metode yang dapat diterapkan dengan mudah oleh ibu-ibu pasca melahirkan. Dengan teknik ini, ibu dapat melakukan latihan pernapasan, meditasi, dan pemusatan perhatian yang sederhana namun efektif untuk membantu mengurangi gejala-gejala stres dan kecemasan yang seringkali dialami setelah melahirkan. Melalui webinar ini, para peserta akan diperkenalkan dengan berbagai teknik mindfulness yang dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari, dengan tujuan untuk memperbaiki kesejahteraan mental mereka.Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ibu yang menjalani program mindfulness dapat mengurangi kecemasan dan gejala depresi setelah melahirkan. Bahkan, beberapa studi menunjukkan bahwa ibu yang menerapkan teknik mindfulness secara rutin mengalami peningkatan dalam hubungan dengan bayi mereka, lebih mampu mengatasi stres, dan memiliki tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi. Oleh karena itu, penting bagi para ibu pasca melahirkan untuk mengetahui cara-cara praktis dalam mengelola stres dan emosi dengan bantuan teknik mindfulness yang mudah dipelajari dan diterapkan.Webinar ini bertujuan untuk memberikan edukasi dan keterampilan praktis bagi ibu-ibu pasca melahirkan yang ingin meningkatkan kesehatan mental mereka melalui mindfulness. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya perawatan mental dan cara-cara yang dapat diterapkan sehari-hari, diharapkan ibu-ibu pasca melahirkan dapat merasa lebih kuat, lebih siap untuk menjalani peran mereka, dan lebih sehat secara mental. Webinar ini juga diharapkan dapat memperkuat dukungan komunitas terhadap kesehatan mental ibu, mengurangi stigma, serta meningkatkan kualitas hidup ibu dan bayi.Melalui webinar ini, peserta akan mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai hubungan antara mindfulness dan kesehatan mental ibu pasca melahirkan. Di samping itu, mereka juga akan diperkenalkan dengan cara-cara praktis untuk menerapkan mindfulness dalam rutinitas harian mereka, serta bagaimana teknik-teknik tersebut dapat diterapkan untuk meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan dalam perjalanan menjadi seorang ibu. Seiring dengan semakin banyaknya informasi dan praktik yang diterima oleh ibu-ibu, diharapkan mereka dapat merasa lebih didukung dan mampu mengelola kesehatan mental mereka dengan lebih baik

Kesehatan mental ibu pasca melahirkan menjadi salah satu aspek yang semakin mendapat perhatian dalam dunia kesehatan. Kehamilan dan proses persalinan merupakan pengalaman yang membawa perubahan besar, baik fisik maupun emosional. Namun, tidak hanya asp...

Managemen terapi Mindfulness Stimulation Teknik Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan Mental ibu pasca melahrikan. Angkatan 1

Managemen terapi Mindfulness Stimulation Teknik Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan Mental ibu pasca melahrikan. Angkatan 1

Tentang Webinar

Target Peserta

Tujuan Webinar

Kompetensi

Tanggal Pelaksanaan

No Kontak Penyedia Webinar

Konten Webinar

Ulasan Webinar dari Peserta