Yayasan Jannah Holistic Care Indonesia (JHOCI)

Manajemen Kesehatan

Peningkatan Kinerja Organisasi

Layanan Primer

Spesifik Keprofesian

Layanan Rujukan

Jabatan Fungsional Kesehatan

Ketahanan Kesehatan

Bidan Vokasi

Bidan Profesi

Mahasiswa

Dokter

Bidan Vokasi Level 5

Bidan Vokasi Level 6

Mengenali sumber gangguan mental pada ibu Hamil.

Modul 1

Integrasi Pendekatan holistik sebagai pendamping pelayanan kesehatan mental pada ibu hamil.

Modul 2

Terapi CBT dan Hyonoterapy sebagai Psikoterapi menjaga kesehatan mental Ibu selama Kehamilan

Modul 3

Kuis

Kehamilan adalah periode yang luar biasa, penuh dengan perubahan fisik dan emosional yang dapat membawa kebahagiaan, namun juga tantangan yang tidak dapat dihindari. Bagi sebagian besar ibu hamil, berbagai perubahan hormon, kecemasan tentang kelahiran, kekhawatiran terhadap kesehatan janin, dan perubahan gaya hidup sering kali menyebabkan peningkatan tingkat stres. Stres yang berkelanjutan dapat mempengaruhi kesejahteraan ibu hamil, mempengaruhi kualitas tidur, mengurangi daya tahan tubuh, dan bahkan berisiko meningkatkan tekanan darah atau gangguan emosional, seperti kecemasan dan depresi. Selain itu, stres yang tidak dikelola dengan baik juga dapat berpengaruh pada perkembangan janin, karena kondisi stres ibu dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan sistem kekebalan tubuh.Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memiliki strategi yang efektif dalam mengelola stres selama masa kehamilan. Salah satu cara yang semakin diakui efektif adalah melalui pendekatan gabungan, yang mengintegrasikan terapi psikologis, teknik relaksasi, dan hypnotherapy. Pendekatan ini memberikan manfaat yang saling mendukung, yang tidak hanya berfokus pada aspek emosional atau psikologis, tetapi juga mengoptimalkan kondisi fisik ibu untuk mengurangi tingkat stres.Terapi psikologis, seperti terapi perilaku kognitif (CBT), dapat membantu ibu hamil untuk mengenali pola pikir yang memicu kecemasan atau stres dan menggantinya dengan pola pikir yang lebih positif dan realistis. Melalui teknik ini, ibu hamil dapat lebih mampu mengelola perasaan mereka, mengurangi stres, dan mengembangkan keterampilan coping yang lebih efektif.Teknik relaksasi, termasuk meditasi, pernapasan dalam, yoga, dan latihan relaksasi otot progresif, adalah alat yang ampuh untuk menenangkan tubuh dan pikiran, serta meredakan ketegangan fisik yang seringkali menyertai stres. Dengan melatih tubuh untuk lebih rileks, ibu hamil dapat merasakan penurunan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur mereka.Hypnotherapy atau terapi hipnosis, telah terbukti efektif dalam membantu mengatasi kecemasan, stres, dan masalah emosional lainnya. Dengan menggunakan teknik-teknik relaksasi mendalam dan sugesti positif, hypnotherapy membantu ibu hamil untuk mencapai kondisi relaksasi yang lebih dalam, meningkatkan kontrol terhadap respons emosional, serta mengurangi rasa takut atau cemas terkait dengan kelahiran.Webinar ini akan membahas secara komprehensif tentang bagaimana menggabungkan terapi psikologis, teknik relaksasi, dan hypnotherapy sebagai strategi pengelolaan stres yang efektif bagi ibu hamil. Melalui pendekatan yang holistik ini, ibu hamil akan lebih siap menghadapi tantangan emosional dan fisik selama kehamilan, serta memiliki keseimbangan yang lebih baik antara tubuh dan pikiran.

Kehamilan adalah periode yang luar biasa, penuh dengan perubahan fisik dan emosional yang dapat membawa kebahagiaan, namun juga tantangan yang tidak dapat dihindari. Bagi sebagian besar ibu hamil, berbagai perubahan hormon, kecemasan tentang kelahiran,...

Update Strategi Pengelolaan Stres untuk Ibu Hamil Menggabungkan Terapi Psikologis dan Teknik Relaksasi dan Hypnotherapy (07.12.24)

Update Strategi Pengelolaan Stres untuk Ibu Hamil Menggabungkan Terapi Psikologis dan Teknik Relaksasi dan Hypnotherapy (07.12.24)

Tentang Webinar

Target Peserta

Tujuan Webinar

Kompetensi

Tanggal Pelaksanaan

No Kontak Penyedia Webinar

Konten Webinar

Ulasan Webinar dari Peserta